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인애심이란? 연애에서 재회에서 중요한 인애심을 알아보자.

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안녕하세요.행복한 연애를 위해 연구하고 있는 연애전문가 혜란쌤입니다.


오늘은 '인애심'에 대해서 얘기를 해볼까 합니다.


인애심이란 무엇인가?


사랑하기 때문에 연인을 위해 참을수 있는 마음입니다.


인애심이라는 것은 휴대폰의 베터리처럼 소모가 될수 있는 마음의 에너지라고 보시면 됩니다.


많은 분들이 헤어질때 인애심이 고갈이 되어 헤어지는 경우도 많이 있습니다.연인이기에 사랑하기에 참았던 마음들이 이제는 참을수 없는 상태가 되어 버린 거죠.인애심이 없는 상태까지 되어버려 이별을 할 경우 사실 재회는 굉장히 어렵기도 합니다.


그래서 인애심이 고갈 되기 전에 연애를 하는 동안에도 서로의 인애심을 잘 채워줄수 있어야 합니다.


인애심이 떨어지는 경우는 상대방에게 부정적인 피드백을 하고 있지는 않은지를 보셔야 해요.부정적인 피드백이라는 것은 서운함을 표현한다던지,상대방이 연인이기에 노력하는 모습들에 대해 당연시 여기는 태도를 보여준다던지 등입니다.


사람은 누군가에게 긍정적인 피드백을 받을때보다 1:1 기준으로 부정의 피드백이 더 크게 와 닿는다고 합니다.


그렇기에 기억에 감정에 더 많이 남아 있게 되는거죠.내가 한번의 부정인 얘기를 했다면 긍정적인 얘기 즉 칭찬을 그 이상 1:5 비율로 해줘야 한다는거예요. 많은 분들이 이 사실은 몰랐을거 같아요.부정적인 감정과 대화들이 쌓이면 나를 그렇게 사랑하고 노력 했던 사람도 더이상은 하고 싶지 않은 상태가 되어 버리는 거예요.



우리가 연애를 하는 이류를 한번 생각해보세요.


서로가 더 사랑해주고 더 위해주고 그걸 받고 싶어 하는 욕구가 크잖아요.


그럼 상대방이 나를 위해 더 노력하고 사랑하게 만들어야 하는데 내가 했던 행동들이 결국 그걸 막고 있는 거죠.


결국 내가 헤어짐으로 만들고 있지는 않은지 봐야 하고 내가 이 걸로 헤어졌다면 다시 인애심을 채워 줄 수 있어야 하고 내가 이제는 그런 모습으로 연애를 하지 않을수 있다는 걸 보여줄 수 있어야 합니다.


인애심을 채워줄수 있는 모습은 상대방이 어떤걸 좋아했고 어떤걸 했을때 기분이 풀리는지를 알아야해요.상대방의 그런 부분들도 모른 다는것도 문제가 있다는 거겠죠?그렇다면 나의 중심의 연애를 하고 있지는 않았나 생각해보셔야 합니다.


오늘은 제가 참 펙폭을 많이 날리죠? 이거 보시는 분들은 찔리시는 분들도 있을거라고 생각이 들어요.연애는 기브앤테이크이지 일방적인건 없습니다.


당연히 날 사랑하면 이렇게 해야하는거 아니야? 라는 어리석은 생각이라면 계속 나는 반복적인 이별만 하 실수 밖에 없습니다.


이별하기 위해 우리 연애하는거 아니잖아요~? 나를 아껴주고 나를 사랑할수 있게 행복한 연애를 원한다면 어떤 모습이 더 현명한지를 생각해보세요.


행복은 상대방이 주는게 아니라 내가 만들어 나가는 것이예요. 상대방이 만들어주는 행복에 내가 기대하고 있다면 그건 결국 휘둘이고 있는 호구에 연애가 아닐까 싶네요.


나 스스로를 정말 괜찮은 사람으로 사랑받을수 있는 사람이 되어간다는건 내가 어떻게 하기 나름이라는 거예요. 이 글을 보시면서 그러고 싶다 나도 그런대 방법을 모르겠습니다. 하시는 분들은 방법을 알려드릴테니 진단지를 먼저 제출 해주세요!



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상담후기 입니다.
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연애를 그동안 해오면서 많은 만남과 헤어짐에

대해서 고민도 생각도 많이 해왔지만

생각치 못한 이유로 헤어짐을 선언당하는 순간엔

그리 정상적인 사고를 하지 못하는거 같아요

우리 모두 남들의 연애는 그렇게 잘 보여도

막상 우리앞에 놓여있는 현실은 잘보지 못하는것 처럼요.


상담을 받으면서 저는 큰 대답을 얻었다기 보다는 제가 하고싶은 방향에 대해서 어떻게 하면 효과적으로 접근 할 수 있을까에 고민했고 도움을 받았어요

그러다보니 선생님께서도 본인의 이야기를 케이스로 들어가면서 이야기 해주면서 많은 공감을 얻었어요.


어떠한 결말일지는 몰라도 노력해보고 맞이하는 그 끝에는 홀가분한 마음만 남아있길 바라봅니다.

급상담 후기
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헤어진 지 얼마 안 돼서 맘이 좀 조급했는데 상담을 하면서 제 연애 기준이 없다는 걸 더 깨닫고 고민이 많이 됐어요. 이렇게 재회 시도를 하는 게 맞는 건지 나와 진짜 맞는 사람이었는지 제가 혼자 고민이 많아지는 바람에 말도 별로 안 하고 정적도 많아서 쌤께서 힘들었을 텐데 그래도 끝까지 상담해 주셔서 감사합니다. 좀 더 생각을 해보고 결정할게요!!

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추천하기2개의 댓글
곰다뀨
칭찬 많이하다가 진짜 지잘난줄 알고 차고 가더라구요 어느정도로 해야할지...참
밀크코코아1
부정적인 말을 한번하면 칭찬은 5번 해줘야 하는 비율이 있다는것 알게됬어요 ~! 연인의 인애심이 깎아내려가지 않게 배려와 존중이 필요하겠어요 ^^