현호쌤 상담후기

처음 상담을 신청했을 때는 솔직히 재회를 하고 싶은 마음은 굉장히 컸지만, 제가 지금 어떤 상태인지, 무엇을 잘못하고 있는지조차 제대로 파악하지 못하고 있었습니다. 상대방의 행동 하나하나에 의미를 부여하게 되고, 시간이 지나면 더 멀어질 것 같다는 생각 때문에 마음만 계속 조급해졌던 것 같습니다.

그런데 현호쌤과 상담을 진행하면서 가장 좋았던 점은 단순히 “이렇게 연락하세요”, “이때까지 기다리세요”처럼 정해진 방법만 알려주는 것이 아니었다는 점입니다. 상담을 하면서 제가 어떤 성향을 가지고 있는지, 관계에서 어떤 상황이 생겼을 때 어떻게 반응하는 사람인지부터 굉장히 세세하게 파악해 주셨습니다.

특히 제가 스스로는 잘 인식하지 못하고 있었던 행동이나 생각의 패턴을 짚어주셨던 게 기억에 남습니다. 저는 나름대로 상대방을 생각해서 하는 행동이라고 생각했는데, 반대로 상대방 입장에서는 그 행동이 부담이나 압박으로 느껴질 수도 있다는 것을 상담을 통해 조금씩 이해하게 됐습니다.

상담 중에 받았던 과제들도 단순히 재회를 위한 기술을 연습한다는 느낌보다는, 제 자신과 관계를 객관적으로 바라보게 만드는 과정에 가까웠습니다. 과제를 하나씩 하면서 제가 왜 특정 상황에서 불안해지는지, 왜 상대방의 반응을 빨리 확인하고 싶어 하는지, 그리고 그런 감정 때문에 어떤 행동을 반복하고 있었는지를 스스로 알게 됐습니다.

개인적으로 재회 과정에서 가장 어려웠던 부분은 ‘조급하게 행동하지 않는 것’이었습니다. 마음은 당장 무언가를 해야 할 것 같고, 연락하지 않으면 관계가 완전히 끝날 것 같은 생각이 계속 들었습니다. 혼자였다면 불안한 마음을 견디지 못하고 계속 연락하거나 상대방의 반응을 확인하려고 했을 것 같습니다.

그럴 때마다 현호쌤이 지금 중요한 것은 제가 원하는 답을 상대방에게서 당장 받아내는 것이 아니라, 상대방이 부담을 느끼지 않으면서 다시 저를 편안하게 바라볼 수 있는 상태를 만드는 것이라고 잡아주셨습니다. 덕분에 감정적으로 행동하고 싶은 순간에도 한 번 더 생각하게 되었고, ‘내가 지금 하고 싶은 행동’보다 ‘상대방 입장에서는 어떻게 느낄까’를 먼저 생각하는 습관이 조금씩 생겼습니다.

처음에는 이런 과정이 답답하기도 했습니다. 재회를 원하니까 당연히 눈에 보이는 변화나 결과를 빨리 확인하고 싶었기 때문입니다. 하지만 시간이 지나면서 오히려 제가 조급하게 무언가를 하지 않는 것이 중요하다는 것을 알게 됐습니다. 상대방에게 제 마음을 계속 설명하거나 설득하려고 하기보다, 상대방이 스스로 생각할 수 있는 시간과 공간을 주는 것이 필요했습니다.

그리고 그 과정에서 저 역시 많이 바뀌었던 것 같습니다. 예전에는 상대방의 반응이 조금만 달라져도 ‘왜 이러지?’, ‘마음이 더 멀어진 건가?’라는 생각부터 들었다면, 상담을 진행한 뒤에는 감정적으로 바로 반응하기보다는 상황 자체를 조금 더 객관적으로 볼 수 있게 됐습니다.

무엇보다 현호쌤이 제 상황을 단편적으로 판단하지 않고, 제가 어떤 사람인지부터 이해하려고 해주셨던 점이 좋았습니다. 같은 재회 상황이라고 해도 사람마다 성향도 다르고 관계에서 문제가 생기는 방식도 다를 텐데, 저에게 맞는 방향을 찾아주신다는 느낌을 많이 받았습니다. 과제 역시 처음에는 왜 해야 하는지 잘 이해되지 않는 부분도 있었지만, 하나씩 진행하다 보니 각각의 과제가 결국 제 행동과 생각을 바꾸기 위한 과정이었다는 것을 알게 됐습니다.

결과적으로 제가 상대방을 대하는 방식 자체가 달라지면서 상대방의 태도도 조금씩 달라지기 시작했습니다. 억지로 마음을 돌리려고 설득하거나 재회를 요구한 것이 아니라, 제가 조급하게 접근하지 않고 상대방의 감정과 속도를 존중하면서 관계를 다시 만들어갔고, 그 과정에서 상대방도 조금씩 마음을 열어주었던 것 같습니다.

그리고 결국 원했던 재회까지 할 수 있었습니다.

물론 재회에 성공했다는 결과 자체도 정말 중요하지만, 개인적으로는 그 과정에서 배운 것들이 더 크게 남았습니다. 만약 예전의 저였다면 재회에 성공했더라도 비슷한 상황이 생겼을 때 다시 똑같이 불안해하고, 조급하게 행동하고, 상대방의 반응을 확인하려고 했을 것 같습니다. 그런데 상담을 받으면서 제가 관계에서 어떤 부분을 고쳐야 하는지 알게 되었고, 상대방의 입장에서 생각하는 방법도 조금은 배울 수 있었습니다.

특히 재회를 간절하게 원하는 상황에서는 혼자 객관적인 판단을 하는 것이 정말 어렵다는 것을 느꼈습니다. 머리로는 기다려야 한다고 생각하면서도 마음은 계속 연락하고 싶고, 상대방의 작은 행동 하나에도 의미를 부여하게 됩니다. 그럴 때 방향을 잡아주는 사람이 있다는 것만으로도 큰 차이가 있었습니다.

현호쌤은 단순히 재회 성공을 위한 정답을 알려주기보다는 제가 스스로 감정을 조절하고 상황을 판단할 수 있도록 계속 방향을 잡아주셨습니다. 그래서 상담이 진행될수록 처음처럼 상대방의 반응 하나하나에 휘둘리는 일이 줄어들었고, 오히려 마음에 여유가 생기면서 관계도 자연스럽게 풀려갔던 것 같습니다.

돌이켜보면 제가 가장 크게 바뀐 부분은 ‘상대방의 마음을 당장 바꾸려고 하지 않게 된 것’ 같습니다. 처음에는 어떻게든 상대방의 마음을 다시 돌려야 한다는 생각뿐이었는데, 상담을 통해 상대방의 마음을 억지로 바꾸는 것이 아니라 상대방이 다시 편안하게 저를 바라볼 수 있도록 제가 먼저 달라져야 한다는 것을 배웠습니다.

결과적으로 그 변화가 상대방에게도 전달되었고, 다시 마음을 열어주는 계기가 된 것 같습니다.

재회 때문에 마음이 급해져서 무엇을 해야 할지 모르겠거나, 계속 연락하고 싶은 마음 때문에 스스로도 힘든 분들이라면 혼자 판단하기보다 상담을 통해 본인의 행동과 관계를 객관적으로 한번 바라보는 것도 도움이 될 것 같습니다. 저에게는 단순히 재회에 성공한 상담이 아니라, 제가 관계를 대하는 방식 자체를 다시 생각해 볼 수 있었던 시간이었습니다.

현호쌤 덕분에 원하는 결과까지 올 수 있었고, 상담 과정에서 알려주신 내용과 과제들도 앞으로 관계를 이어가는 데 계속 도움이 될 것 같습니다. 정말 감사드립니다.