연애의 자격에서는 재회에 성공하신 내담자분들이 행복하고 안정적인 연애를 하시길 바래요. 상담을 통해 깨닫게 된 많은 부분으로 인해 연애 유지 능력이 향상되고, 그로 인해 연애 안정기에 도달하는 것을 가장 큰 목표로 삼고 있죠. 사람의 마음을 돌려놓는다는 게 쉬운 일이 아닌데 그만큼 상담에 잘 따라와 주셨기에 이 칼럼을 읽고 계신 거겠죠? 그렇다면 우리의 행복한 연애를 위해 지금 알려드릴 연애유지방법도 잘 따라주셨으면 해요. 재회에 성공했다는 건 결국 스스로가 긍정적인 방향으로 변했고, 상대방이 그걸 알아봐 줬다는 걸 거에요. 변한 내 모습이 상대방의 마음에 든다는 건 당연한 거구요. 상대방이 좋아하는 내 모습이기에 우리는 이 모습을 유지해야 연애도 유지될 수 있어요. 어떻게 해야 앞으로 일관된 모습을 유지할 수 있을까요?

1. 내 불안감 다스리기

재회했다는 행복감도 잠시, 쉽게 또 불안해질 거에요. 다시 이별하게 될까봐 상대방에게 괜히 조심스러워질 수도 있구요. 특히 불안형같은 경우에는 상대방이 잘해줘도 불안감을 느끼면서 하루하루를 지낼 가능성이 높아요. 불안감을 다스리는 게 얼마나 중요한 일인지에 대해서는 잘 알고 계시죠? 불안감으로 인해 상대방을 재촉하게 되고, 관계에 부정적인 영향을 끼칠 수 있어요. 그렇다면 불안감은 대체 어떻게 다스릴 수 있을까요? 불안한 이유는 상대방에 대한 확신이 부족해서에요. 상대방이 이런 행동, 저런 말을 해주면 나도 덜 불안해지고 확신이 생길만한 부분이 있다면 내가 먼저 실천해보는 건 어떨까요? 바라기만 하는 건 그저 욕심이에요. 뿐만 아니라 상대방은 자기 나름의 노력을 하고 있을 수 있는데 내가 원하는 행동이 아니라는 이유로 몰라줘서도 안 되겠죠? 그래서 더더욱 상대방이 나에게 해주는 부분들에 대한 집중이 필요한 거에요. 그런 부분들에 집중함으로써 나도 상대방의 마음에 대해 점차 확신을 높일 수 있어요.

2. 갈등 최소화하기

우리가 이별했던 이유가 즉 상대방이 나와 재회하기 싫었던 이유겠죠? 그래서 상대방도 나도 또다시 그 문제가 발생하는 건 원치 않을 거에요. 이를 미연에 방지하기 위해서는 다툼을 피하는 방법과 해결하는 방법에 대한 조율이 필요해요. 특히 갈등해결유형이 파이트, 플라이트로 다를 경우에는 다툼 해결을 원활하게 만들기 위해 휴정 규칙을 정하는 게 좋아요. 휴정 규칙은 '갈등이 생기게 됐을 경우 언제까지는 이야기한다.'라는 규칙들을 정하는 건데 이 규칙은 플라이트 유형이 정해야 자기가 정한 규칙을 지키기 위해서라도 말을 할 거에요. 그런데 무엇보다 애초에 다툼을 피할 수 있다면 가장 좋겠죠? 이를 위해 우리는 주변 사람들에게도 꾸준히 너어 사용을 생활화해야 해요. 나 스스로가 너어를 사용하지 않고 안일해진 건 아닌지 항상 경계할 필요가 있어요.

3. 먼저 표현하기

내 불안감도 다스리고, 갈등도 줄어들었다면 방해요소는 제거된 거에요.여기서 더 행복한 연애를 하기 위해서는 상대방이 원하는 부분을 파악하고 그걸 해주기 위해 노력해야 해요. 상대방이 나를 좀 더 배려해주고, 나에 대한 고마움을 알아준다면 어떤가요 마음이? 나라면 그런 사람을 놓치고 싶을까요? 우리는 상대방이 나에 대해 그런 생각이 들도록 표현을 아끼지 않을 거에요. 매일 혹은 데이트를 한 후에 집에 잘 들어갔냐는 말과 함께 이러한 내용을 서로 주고받는 거에요.

4. 오늘 네가 나에게 해준 배려

5. 다음 데이트에서 내가 너에게 해주고 싶은 것

6. 너와의 데이트를 통해 느낀점

7. 네가 사랑스러웠던 포인트 단, 무엇보다 내가 먼저 이런 표현들을 실천하는 게 중요해요.

새삼 재회를 한 이후에도 노력해야 할 부분들이 많다는 게 실감이 나죠? 문득 나만 이렇게 노력하는 게 억울하다는 생각도, 상대방에게 헌신하고 먼저 표현하다가 나를 금방 질려 하면 어쩌지라는 고민도 들 거에요. 그래서 이런 나의 노력들이 보상을 바라는 게 아닌 자연스럽게 나오는 행동이 되는 게 가장 좋아요. 나 스스로도 힘들어하지 않도록, 나를 위해서. 후회 남는 연애는 한 번이면 충분하잖아요?