연애의 자격에서는 재회에 성공하신 내담자분들이 행복하고 안정적인 연애를 하시길 바래요. 상담을 통해 깨닫게 된 많은 부분으로 인해 연애 유지 능력이 향상되고, 그로 인해 연애 안정기에 도달하는 것을 가장 큰 목표로 삼고 있죠. 사람의 마음을 돌려놓는다는 게 쉬운 일이 아닌데 그만큼 상담에 잘 따라와 주셨기에 이 칼럼을 읽고 계신 거겠죠? 그렇다면 우리의 행복한 연애를 위해 지금 알려드릴 연애유지방법도 잘 따라주셨으면 해요. 재회에 성공했다는 건 결국 스스로가 긍정적인 방향으로 변했고, 상대방이 그걸 알아봐 줬다는 걸 거에요. 변한 내 모습이 상대방의 마음에 든다는 건 당연한 거구요. 상대방이 좋아하는 내 모습이기에 우리는 이 모습을 유지해야 연애도 유지될 수 있어요. 어떻게 해야 앞으로 일관된 모습을 유지할 수 있을까요?
1. 내 불안감 다스리기
재회했다는 행복감도 잠시, 쉽게 또 불안해질 거에요. 다시 이별하게 될까봐 상대방에게 괜히 조심스러워질 수도 있구요. 특히 불안형같은 경우에는 상대방이 잘해줘도 불안감을 느끼면서 하루하루를 지낼 가능성이 높아요. 불안감을 다스리는 게 얼마나 중요한 일인지에 대해서는 잘 알고 계시죠? 불안감으로 인해 상대방을 재촉하게 되고, 관계에 부정적인 영향을 끼칠 수 있어요. 그렇다면 불안감은 대체 어떻게 다스릴 수 있을까요? 불안한 이유는 상대방에 대한 확신이 부족해서에요. 상대방이 이런 행동, 저런 말을 해주면 나도 덜 불안해지고 확신이 생길만한 부분이 있다면 내가 먼저 실천해보는 건 어떨까요? 바라기만 하는 건 그저 욕심이에요. 뿐만 아니라 상대방은 자기 나름의 노력을 하고 있을 수 있는데 내가 원하는 행동이 아니라는 이유로 몰라줘서도 안 되겠죠? 그래서 더더욱 상대방이 나에게 해주는 부분들에 대한 집중이 필요한 거에요. 그런 부분들에 집중함으로써 나도 상대방의 마음에 대해 점차 확신을 높일 수 있어요.
2. 갈등 최소화하기
우리가 이별했던 이유가 즉 상대방이 나와 재회하기 싫었던 이유겠죠? 그래서 상대방도 나도 또다시 그 문제가 발생하는 건 원치 않을 거에요. 이를 미연에 방지하기 위해서는 다툼을 피하는 방법과 해결하는 방법에 대한 조율이 필요해요. 특히 갈등해결유형이 파이트, 플라이트로 다를 경우에는 다툼 해결을 원활하게 만들기 위해 휴정 규칙을 정하는 게 좋아요. 휴정 규칙은 '갈등이 생기게 됐을 경우 언제까지는 이야기한다.'라는 규칙들을 정하는 건데 이 규칙은 플라이트 유형이 정해야 자기가 정한 규칙을 지키기 위해서라도 말을 할 거에요. 그런데 무엇보다 애초에 다툼을 피할 수 있다면 가장 좋겠죠? 이를 위해 우리는 주변 사람들에게도 꾸준히 너어 사용을 생활화해야 해요. 나 스스로가 너어를 사용하지 않고 안일해진 건 아닌지 항상 경계할 필요가 있어요.
3. 먼저 표현하기
내 불안감도 다스리고, 갈등도 줄어들었다면 방해요소는 제거된 거에요.여기서 더 행복한 연애를 하기 위해서는 상대방이 원하는 부분을 파악하고 그걸 해주기 위해 노력해야 해요. 상대방이 나를 좀 더 배려해주고, 나에 대한 고마움을 알아준다면 어떤가요 마음이? 나라면 그런 사람을 놓치고 싶을까요? 우리는 상대방이 나에 대해 그런 생각이 들도록 표현을 아끼지 않을 거에요. 매일 혹은 데이트를 한 후에 집에 잘 들어갔냐는 말과 함께 이러한 내용을 서로 주고받는 거에요.
4. 오늘 네가 나에게 해준 배려
5. 다음 데이트에서 내가 너에게 해주고 싶은 것
6. 너와의 데이트를 통해 느낀점
7. 네가 사랑스러웠던 포인트 단, 무엇보다 내가 먼저 이런 표현들을 실천하는 게 중요해요.
새삼 재회를 한 이후에도 노력해야 할 부분들이 많다는 게 실감이 나죠? 문득 나만 이렇게 노력하는 게 억울하다는 생각도, 상대방에게 헌신하고 먼저 표현하다가 나를 금방 질려 하면 어쩌지라는 고민도 들 거에요. 그래서 이런 나의 노력들이 보상을 바라는 게 아닌 자연스럽게 나오는 행동이 되는 게 가장 좋아요. 나 스스로도 힘들어하지 않도록, 나를 위해서. 후회 남는 연애는 한 번이면 충분하잖아요?
저에게 부족한 부분이나 미쳐 생각하지 못했던 부분들, 지나쳤던 부분들을 상기시켜 주시고 관계에서 무엇이 가장 중요한지에 대해서도 알려주셔서 도움이 많이 되었습니다.
상황을 다시 한번 돌아봐줌으로써 진정시켜주시고 제게 필요한 말씀을 친절하게 설명해주셨어요! 꼭 재회 성공해서 성공후기로 다시 남기도록 하겠습니다
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