상대방은 상황 때문에

이별을 한 게 아닐 수 있습니다!

그 사람의 사정 때문에

어쩔 수 없이 상황이별을 겪었다고 하지만,

문득 이런 생각이 스치진 않나요?

"내가 더 안정감을 줬다면,

혹은 함께하는 미래를 확실히 그려줬다면,

결과가 달라졌을까?"

이별의 이유가 상대방의 상황이었다고 해도,

그 속에서 스스로를 탓하는

마음이 피어오를 수 있어요

이별 후 시간이 흐르면서

"다른 누군가에겐 안정감을 느끼고 있진 않을까?"

라는 불안감이 따라오기도 하죠

분명 최선을 다해 안정감과

사랑하는 마음을 온마음 다해 전달했지만

상대방이 힘들 때 그저 힘내라는

무능한 말만 하다 이별을 겪었다면

후회와 자책감이 더 깊어질 수밖에 없어요

연애를 오래 진지하게 이어가다 보면

이러한 상황이별은 누구나 겪을 수 있어요!

사람들은 직장에서 상사,

가정에서는 부모로서 다른 역할을 수행하며,

여러 역할을 동시에 수행하는 과정에서

내적 또는 외적 갈등을 경험할 수 있거든요

연구에 따르면 이러한 역할 갈등은

심리적 스트레스를 초래할 수 있으며,

특히 현대 사회에서는 성별, 직업,

가족 역할 간의 균형이 더욱 복잡해졌다고 해요

연인 관계에서도 마찬가지죠

상대방이 힘든 상황에 놓였을 때

당신은 지지자의 역할을 맡고 싶었겠지만,

정작 그 방법을 몰라 우물쭈물했을 수 있어요

상대방은 연애를 하면서 느낄수 있는

도파민과 세로토닌, 옥시토신은 커녕

스트레스 호르몬인 코르티솔만 올라오니

점점 시간이 갈수록 이 연애까지도

상황과 분리 되지 못한 채

아무것도 못하곘다는 무능감과,

다 포기하고 싶은 무기력감만 올라오게 되는거죠

점점 부정적인 말을 하는 상대방에게

그저 “잘될거다, 힘내라, 너 말이 맞다”며

눈치만 보는 건 정말 필요한 안전기지가 아니에요!

그럴수록 더 단단하게 아닌 건

아니라고 말할 수 있어야 하고,

그 상황에서 상대방이 원하는 게 사실은 뭐였는지

내가 먼저 말해줄 줄도 알아야 하거든요

상대방 스스로 “관계”와 “상황”을 분리하면서

“우리가 문제가 아닌 상황이 힘들어서 이런거네”

생각하게 만들 수 있어야 해요!

결국 상황은 시간이 지나가면 풀리거나 적응이라도 될거에요!

그러니 상대방이

“생각할 시간을 갖자. 지금은 연애할 때가 아냐”

이렇게 밀어내도, 그저 그 시간만 낭비하며

“상대방이 가장 힘든 순간 똑같이

무능하고 무기력하게 그 사람을 방치한 사람”이

되어선 안됩니다!

그러다 보면 상대방은

"앞으로 살다보면 더 힘든 일도 많을텐데,

이 사람과 함께 미래를 그릴 수 있을까?" 라는

의문을 품기 시작할지도 모르니까요!

“사랑하는데 왜 표현이 이렇게 어려울까?”

사랑하는 사람을 위해 최선을 다했는데도

정작 말로 표현하는 게 어려워 이별을 맞이했다면,

그 후회는 오래 남아요

착한 마음으로 모든 걸 다 해주고 싶었지만,

어떤 말을 해야 할지 몰라

망설였던 적이 많지 않나요?

이런 경험은 당신 혼자만의 이야기가 아니에요!

정말 많은 사람들이 배려하려다

감정을 표현하지 못해 오해를 사고,

결국 소중한 관계를 잃기도 하거든요

상대방은 당신의 행동을 보면서

사랑을 느꼈을 수도 있지만,

말로 직접 확인받지 못하면

그 사랑이 불안하게 느껴질 수 있어요

지금의 이별이 당신의 잘못이 아니라고 해도,

그 후회와 미련은 쉽게 사라지지 않죠

하지만 이 경험이 당신을 성장시키고,

더 나은 관계를 만들어 갈 수 있는

계기가 될 수 있다고 믿어요

사랑은 단순히 마음을 다 주는 것 만으로는

부족할 때가 많아요

말로 표현하는 연습을 통해

상대방에게 더 큰 확신과 안정감을 줄 수 있다면,

앞으로 그 상황이 당분간 변하지 않아도,

무슨 일이 일어난다 하더라도

오히려 그 사랑은 더 단단해질 거예요!

그저 “상황이별”이라고만 결론짓기 보다는

서로가 충분히 표현하고 있었는지,

어떤 방식의 사랑의 언어를 위주로

하고 있었는지 혼자서 고민하지 말고

아래 [표현비표현] 검사지를

통해서 상대방이 원하는

사랑의 언어부터 체크해보세요😊